难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 20 g de chía
- 30 g de agua
- 30 g de epazote
- 2 cdita de sal fina
- 1 dientes de ajo, pelado
- 60 g de cebolla
- 100 g de mezcla de arroz salvaje o arroz salvaje
- 100 g de arroz precocido
- 290 g de frijoles negros cocidos
- ¼ cdita de pimienta negra molida
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 722 kJ / 172 kcal
- 蛋白质
- 9 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 3 g
- 纤维
- 0 g
其他推荐食谱
显示所有
Lentejas estofadas
9 Std.
Acelgas en adobillo
40 Min
Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano
55min
Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos
40 Min
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35 Min
Sopa de zanahoria y apio nabo con aceite de hierbas
45 Min
Poke bowl vegetariano
50 Min
Caldo Campesino
40 Min
Tamales de Frijol
3 Std.
Tinga de col
35 Min
Lentejas con tomate y acelgas
30 Min
Pizza de masa de coliflor con garbanzos
1h 10min