Torta de arroz salvaje

Torta de arroz salvaje

2.3 3 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 20 分钟

6 porciones

食材

20 g de chía
30 g de agua
30 g de epazote
2 cdita de sal fina
1 dientes de ajo pelado
60 g de cebolla
100 g de mezcla de arroz salvaje o arroz salvaje
100 g de arroz precocido
290 g de frijoles negros cocidos
¼ cdita de pimienta negra molida

难易度

初级

营养价值每 1 porción

蛋白质 9 g

热量 722 kJ / 172 kcal

脂肪 3 g

纤维 0 g

碳水化合物 30 g

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