设备与配件
Frittata z grzybami
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 porcje
食材
-
60 g sera żółtego średniotwardego (np. Gruyère, Emmentaler, Cheddar), pokrojonego na kawałki
-
50 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
10 g oleju rzepakowego
-
100 g grzybów, mrożonych, leśnych, np. rydzów, podgrzybków, uprzednio rozmrożonych, dokładnie odsączonych, pokrojonych w 5 mm paski100 g grzybów, świeżych leśnych, np. rydzów, podgrzybków, pokrojonych w 5 mm paski
-
80 g czerwonej papryki pokrojonej w 2 cm kostkę
-
10 g masła
-
4 jajka
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
11.8 g
热量
802 kJ /
191 kcal
脂肪
14.5 g
纤维
1.5 g
碳水化合物
3.8 g
还收录在
SKARBY LASU
10 道食谱
波兰
波兰
您可能还喜欢...
显示所有Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
1小时
Mini frittaty
30 分钟
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20 分钟
Granola dyniowa bez cukru
2小时 25 分钟
Batony z musli
50 分钟
Koktajl o smaku ciasta marchewkowego
10 分钟
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 分钟
Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego
30 分钟
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 分钟
Mini panettone (Thermomix® Nester)
3小时 30 分钟
Pudding chia z matchą i owocami
30 分钟
Upiększające smoothie truskawkowe
5 分钟