Batido exótico

Batido exótico

4.3 3 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 copos

食材

papaia cortada em pedaços
300 g
lima (raspa e sumo)
1
sementes de chia mais q.b. p/ guarnecer
2 c. sopa de
cubo de gelo
6 - 8
iogurte magro
120 g
bebida de arroz
250 g
250 g bebida de soja
hortelã só as folhas
2 pés de
malagueta vermelha (可选的)
¼

难易度

初级

营养价值每 1 copo

钠 95.6 mg

蛋白质 5.8 g

热量 975.9 kJ / 233.3 kcal

脂肪 7.5 g

纤维 8.8 g

饱和脂肪 1.9 g

碳水化合物 40.1 g

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