Batido de abacate e espinafres

Batido de abacate e espinafres

4.5 30 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

4 copos

食材

abacate cortado em pedaços
250 g
folhas de espinafres, frescas
60 g
60 g espinafres descongelados
amêndoa s/ pele
30 g
iogurte
80 g
bebida de soja com aroma a baunilha
300 g
água
350 - 400 g
mel
2 - 3 c. sopa de

难易度

初级

营养价值每 1 copo

钠 52.5 mg

蛋白质 6.3 g

热量 940 kJ / 224.7 kcal

脂肪 14.6 g

纤维 5.3 g

饱和脂肪 2.1 g

碳水化合物 20.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Smoothies 7 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Overnight oats de morango

8 Std.

Granola

25 Min

Panquecas de banana

15 Min

Pão de banana vegan

1 Std.

Panquecas integrais com requeijão

30 Min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 Min

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 Min

Pão alentejano

3 Std. 20 Min

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10 Min

Smoothie de beterraba

5 Min

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 Min

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1 Std. 30 Min

显示所有