Batido de muesli

Batido de muesli

3.7 3 评分

准备工作 5 分钟

总数 12小时

2 copos

食材

alperces secos s/ caroço
8
muesli de fruta mais q.b. p/ guarnecer
50 g
leite magro
400 g
maçã (120 g aprox.) cortada em pedaços
1
morangos congelados
80 g
canela em pó
1 c. chá de

难易度

初级

营养价值每 1 copo

蛋白质 13 g

热量 1432 kJ / 343 kcal

脂肪 2 g

纤维 12.6 g

碳水化合物 58 g

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