Azjatycki ryż z warzywami

Azjatycki ryż z warzywami

4.8 5.6K 评分

准备工作 30 分钟

总数 1小时 30 分钟

6 porcji

食材

110 g zielonej papryki pokrojonej w słupki (ok. 3 cm x 3 mm)
65 g czerwonej papryki pokrojonej w słupki (ok. 3 cm x 3 mm)
250 g pieczarek pokrojonych w plastry
120 g marchewki pokrojonej w słupki (ok. 3 cm x 3 mm)

Ryż

300 g ryżu
2 ząbki czosnku
50 g oliwy z oliwek
800 g wody
10 g soli

Stir-fry

1 ząbek czosnku
10 g korzenia imbiru, świeżego
45 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
40 g oliwy z oliwek
70 g boczku wędzonego, bez skóry i kości pokrojonego w 2,5 cm paski
200 g cebuli pokrojonej w piórka
200 g kiełków fasoli mung, świeżych
50 g sosu sojowego
½ łyżeczki curry, mielonego
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
1 łyżka ziaren sezamu

难易度

中级

营养价值每 1 porcję

蛋白质 10.99 g

热量 1935 kJ / 463 kcal

脂肪 23.56 g

纤维 9.33 g

碳水化合物 51.82 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

KUCHNIA ORIENTALNA 12 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą

2小时 20 分钟

Bowl z ryżem i łososiem

50 分钟

Makaron po bolońsku

40 分钟

Curry z kurczaka z morelami i ryżem

40 分钟

Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)

45 分钟

Szafranowe risotto ze szparagami

35 分钟

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30 分钟

Risotto z krewetkami

45 分钟

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30 分钟

Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)

40 分钟

Południowoafrykański żółty ryż

20 分钟

Kurczak z makaronem i pesto

30 分钟

显示所有