设备与配件
Kurczak w cebuli, papryce i oliwkach z ryżem
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
4 porcje
食材
-
1100 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
200 g ryżu basmati
-
400 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
5 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
25 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
½ - ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
180 - 200 g czerwonej papryki (1 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski 1 x 4-5 cm
-
60 g zielonych oliwek, bez pestek
-
½ kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszonej1 płaska łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1064.5 mg
蛋白质
29 g
热量
1727 kJ /
412.5 kcal
脂肪
12 g
纤维
4.3 g
饱和脂肪
2.3 g
碳水化合物
50.8 g
您可能还喜欢...
显示所有Gulasz wołowy z knedlami z czerstwego pieczywa
2hod.
Świąteczna szynka peklowana
170hod. 20min.
Kaczka nadziewana farszem mięsno-grzybowym
3hod. 40min.
Burger XXL
1hod. 55min.
Galette z kurczakiem dla całej rodziny
1hod. 55min.
Kaczka z jabłkami, kluski ziemniaczane i surówka z kapusty ze śliwkami
2hod. 50min.
Bigos podhalański
1hod. 40min.
Udka kurczaka pieczone na kapuście
1hod. 10min.
Kurczak po cygańsku
1hod. 20min.
Indyjski kurczak w jogurcie
1hod.
Ognisty kurczak z warzywną surówką
6hod. 45min.
Pierś z indyka z sosem żurawinowym
13hod. 20min.