设备与配件
Tamales de flor de calabaza rellenos de camarones
准备工作 45 分钟
总数 2小时
20 piezas
食材
-
250 g de semillas de calabaza (pepitas)
Caldo de camarón
-
1 zanahoria en trozos
-
1 rama de apio en trozos
-
1 diente de ajo pelado
-
4 cucharadas de caldo de camarón en polvo
-
1000 g de agua
-
200 g de camarones chicos sin pelar
Relleno de camarón
-
30 g de mantequilla
-
10 g de aceite de canola
-
2 dientes de ajo
-
150 g de camarón pacotilla
Masa de tamal
-
150 g de manteca de cerdo
-
500 g de harina de maíz nixtamalizado
-
1 cda de polvo para hornear
-
1 cda de sal
Salsa
-
500 g de jitomate
-
500 g de tomate verde
-
150 g de cebolla en trozo
-
2 chiles serranos sin tallo
-
10 ramitas de cilantro solamente las hojas
-
1 cdita de sal
Tamales
-
20 piezas de flor de calabaza solo la flor sin pistilo
-
hojas de maíz para tamal 1 paquete, remojadas en agua
-
1400 g de agua
难易度
中级
营养价值 每 1 pieza
蛋白质
9 g
热量
1126 kJ /
268 kcal
脂肪
16 g
纤维
4 g
碳水化合物
25 g
您可能还喜欢...
显示所有Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20 分钟
Huevos en el Molde Universal
15 分钟
Papilla de zanahoria y pera (+6 meses)
无评分
Gelatinas efecto glow
2小时 10 分钟
Tamal Pink Power
1小时 40 分钟
Sándwich ligero de coliflor, queso de cabra y serrano
无评分
Huevos pochados
15 分钟
Pan calabaza
2小时 30 分钟
Bollitos de yogurt con nuez y granola
1小时 40 分钟
Avena nocturna de linaza con yogur de matcha
8小时
Smoothie proteico con espinacas
5 分钟
Hotcakes de aguacate
20 分钟