
装置与配件
Alitas de pollo mediterráneas con arroz a la naranja
准备工作 15 分钟
总数 1小时
4 porciones
食材
Alitas de pollo
-
de paprika picante2 cdas
-
de hierbas de Provenza secas1 cda
-
de sal1 ½ cdita
-
de pimienta blanca molida¾ cdita
-
dientes de ajo2
-
chile, fresco al gusto½ - 1
-
ralladura de limón amarillo2 cdita
-
alitas de pollo12 - 16
Arroz a la naranja
-
de cebolla50 g
-
diente de ajo1
-
de romero sólo las hojas2 ramitas
-
de orégano sólo las hojas5 g
-
de aceite de oliva15 g
-
de agua1000 g
-
de sal1 ½ cdita
-
de arroz de grano largo200 g
-
naranja bien pelada y sin semillas, en trozos1
营养价值 每 1 porción
热量
587.6 kcal /
2458.3 kJ
蛋白质
35 g
脂肪
27.4 g
碳水化合物
50.2 g
纤维
4.1 g
饱和脂肪
7.8 g
钠
1905.6 mg