难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Pollo especiado a la naranja
- 6 - 8 muslos de pollo con piel
- 6 dientes de ajo
- 1 cda de semillas de cilantro
- ½ cda de semillas de comino
- 1 cda de orégano seco
- 1 cda de sal
- 30 g de jugo de naranja, recién exprimido
- 1 naranja, en rebanadas (0.5 cm)
- 70 g de aceitunas verdes deshuesadas
Arroz basmati con pasitas
- 1 cda de bastones de almendras
- 100 g de cebolla, en trozos
- 150 g de zanahoria, en trozos
- 20 g de aceite de oliva
- 1000 g de agua
- 1 cdita de sal
- 300 g de arroz basmati
- 50 g de pasitas
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 2801 kJ / 670 kcal
- 蛋白质
- 52 g
- 碳水化合物
- 50 g
- 脂肪
- 28 g
- 纤维
- 3.7 g
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