跳至主要内容 搜索
Grano saraceno, pomodori secchi e tonno

Grano saraceno, pomodori secchi e tonno
4.4 75 评分
准备工作 5 分钟
总数 25 分钟
2 porzioni
马上体验

食材

  • 150 g di pomodori secchi sott'olio
  • 20 g di capperi sott'aceto sgocciolati
  • 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 cucchiaino raso di sale
  • 1 pizzico di pepe nero in polvere
  • 50 g olio extravergine di oliva
  • 1500 g di acqua
  • 180 g di grano saraceno (cottura 15 minuti)
  • 2 scatole di tonno in scatola al naturale sgocciolato

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 42.2 g
热量 3393 kJ / 811 kcal
脂肪 30.4 g
纤维 15 g
碳水化合物 98.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Lunchbox 6 道食谱
意大利
Pausa pranzo 49 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Arancini di riso da "Gli arancini di Montalbano"

4.7(28)

3小时

Spaghetti integrali con crema di lenticchie e carote

4.2(79)

45 分钟

Arroz Rojo (Riso rosso messicano)

4.2(72)

30 分钟

Insalata di pasta con pesto di zucchine e pomodorini confit

4.4(29)

1小时 30 分钟

Risotto estivo con pesto al basilico e rucola

4.7(166)

30 分钟

Quadrucci seppie e piselli

4.7(32)

1小时 45 分钟

Amatriciana con cozze

4.6(30)

55 分钟

Uramaki di salmone

4.3(6)

2小时 30 分钟

Insalata di riso, funghi e salmone

4.1(7)

40 分钟

Pasta integrale fagioli e cozze

4.1(27)

1小时

Farfalle ai quattro formaggi

4.1(97)

25 分钟

Fideuá di polpo

4.0(19)

1小时 10 分钟

 显示所有