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Cereal Fruit Pulp

Cereal Fruit Pulp
4.7 3 评分
准备工作 5 分钟
总数 20 分钟
1 portion
马上体验

食材

  • cereal grain
    20 g
    20 g whole grain flake cereal
  • mixed fresh fruit (e.g. apple, pear, apricot), peeled, cut in pieces
    100 g
  • water
    90 g
  • rapeseed oil
    5 g

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 3 g
热量 650 kJ / 155 kcal
脂肪 5 g
碳水化合物 23 g

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