设备与配件
Poulet vapeur, tagliatelles et velouté de légumes (Simplicité)
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
Le velouté, le poulet vapeur et les tagliatelles de légumes
-
80 - 100 g d'oignon coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
4 - 6 carottes coupées en tagliatelles (sauf le cœur)
-
2 courgettes coupées en tagliatelles (sauf le cœur)
-
20 g d'huile d'olive
-
400 g d'eau
-
2 c. à café rases de sel
-
450 g de légumes variés (2 pommes de terre, 1 courgette, 2 carottes, 1 blanc de poireau ...), coupés en rondelles
-
500 g de filets de poulet taillés en lanières
-
1 c. à soupe de crème liquide 30-40% m.g.20 g de beurre (可选的)
La sauce
-
50 g de crème fraîche
-
1 c. à soupe de moutarde
-
du sel
-
du poivre moulu
-
3 - 4 brins de persil frais
-
1 jaune d'œuf (可选的)
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
34 g
热量
1973 kJ /
473 kcal
脂肪
29 g
纤维
5 g
碳水化合物
20 g
您可能还喜欢...
显示所有Poulet rôti et ses légumes
1小时 10 分钟
Bœuf teriyaki et riz
1小时 45 分钟
Bowl de porc à la sauce hoisin
45 分钟
Asperges et jambon sauce hollandaise
1小时
Joues de porc à la bière
1小时 10 分钟
Soupe de poulet aux légumes, petites pâtes et parmesan
1小时 25 分钟
Sauté de veau aux carottes et aux épices
1小时 30 分钟
Curry de porc au lait de coco et riz basmati
50 分钟
Curry rouge de poulet aux légumes et lait de coco
55 分钟
Burger au porc effiloché
6小时 20 分钟
Bœuf lok lak et riz sauté à la tomate
1小时 45 分钟
Poulet tikka masala
2小时