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Lentilhas com salmão em lascas

Lentilhas com salmão em lascas
4.4 39 评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
6 doses
马上体验

食材

Lentilhas
  • salmão
    500 g
  • vinho branco
    20 g
  • sal
    2 c. chá de
  • coentros
    15 g
  • água
    1000 g
  • lentilhas verdes demolhadas
    250 g
  • cebola roxa cortada em lâminas
    70 g
  • pimentos assados cortados em cubos
    150 g
Molho
  • dentes de alho
    2
  • salsa
    5 g
  • mostarda
    5 g
  • malagueta verde (可选的) s/ sementes
    1
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    45 g
  • azeite
    30 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 845.3 mg
蛋白质 27.9 g
热量 1592.5 kJ / 380.6 kcal
脂肪 16.7 g
纤维 5.1 g
饱和脂肪 3.4 g
碳水化合物 29.5 g

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