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Gaspacho mangue-avocat

Gaspacho mangue-avocat
4.3 25 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • 300 g de mangue mûre
  • 25 g d'oignon nouveau
  • 160 g d'avocat bien mûr, et 1 tranche pour la finition
  • 300 g de jus d'orange (3 oranges env.)
  • 20 g d'huile de pistache
  • 1 c. à soupe de vinaigre d'agrumes
  • 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 6 pincées de piment d'Espelette en poudre

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 1.3 g
热量 508 kJ / 121 kcal
脂肪 7.5 g
纤维 2.3 g
碳水化合物 12.3 g

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