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Gaspacho concombre-feta
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
4 portions
食材
-
2 concombres lavés, épépinés et coupés en tronçons
-
2 gousses d'ail
-
2 c. à soupe de feuilles de menthe fraîche ciselées et un peu pour le service
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150 g de yaourt à la grecque
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3 c. à café d'huile d'olive
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1 c. à café de vinaigre de xérès
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3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
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1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
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1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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4 c. à soupe de ciboulette fraîche ciselée
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120 g de feta émiettée
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
331.5 mg
蛋白质
8.9 g
热量
695.9 kJ /
166.3 kcal
脂肪
9.9 g
纤维
1.1 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
11.8 g
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