难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 2 concombres lavés, épépinés et coupés en tronçons
- 2 gousses d'ail
- 2 c. à soupe de feuilles de menthe fraîche ciselées et un peu pour le service
- 150 g de yaourt à la grecque
- 3 c. à café d'huile d'olive
- 1 c. à café de vinaigre de xérès
- 3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
- 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 4 c. à soupe de ciboulette fraîche ciselée
- 120 g de feta émiettée
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 166.3 kcal / 695.9 kJ
- 蛋白质
- 8.9 g
- 脂肪
- 9.9 g
- 碳水化合物
- 11.8 g
- 纤维
- 1.1 g
- 饱和脂肪
- 5 g
- 钠
- 331.5 mg
