难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 100 g quinoa
- 50 g chia seeds
- 70 g water
- 10 g sesame seeds
- ¼ tsp fine sea salt
- 营养价值
- 每 1 piece
- 热量
- 62 kJ / 15 kcal
- 蛋白质
- 0.65 g
- 碳水化合物
- 2.09 g
- 脂肪
- 0.44 g
- 纤维
- 0.37 g
其他推荐食谱
显示所有Spiced Nuts with Cranberries
30 λεπτ.
Peanut Butter Natural Energy Balls
1ωρ.
Meatballs and Chilli Cheese Potatoes
1ωρ.
Spiced Nuts
20 λεπτ.
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10 λεπτ.
Gozleme
1h 15min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5 λεπτ.
Emmental Gougères
50 λεπτ.
Jalapeño, Lime and Coconut Cashews
25 λεπτ.
Macadamia Protein Balls with Coconut Butter
40 Min
Savoury Flapjacks
45min
Date and Pecan Protein Balls
10 λεπτ.