![Torta raw al cioccolato e banana Torta raw al cioccolato e banana](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4A8C50E3-B52E-460C-B771-4DCEACDF33FF/Derivates/6cc05c5b390778e8679c04cdd29d4420f2c5d3e1.jpg)
难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 500 g di banane congelate (vedere consigli)
- 60 g di gherigli di noci
Base
- 100 g di uvetta
- 200 g di gherigli di noci
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
Crema
- 120 g di cocco disidratato grattugiato
- 60 g di fave di cacao
- 2 ½ cucchiai di cacao in polvere
- 120 g di datteri denocciolati, (12 datteri circa)
- 1 cucchiaino di vaniglia in polvere (可省略)
- 60 g di olio di cocco
- 2 banane, molto arcuate
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1631 kJ / 389 kcal
- 蛋白质
- 6.93 g
- 碳水化合物
- 31.93 g
- 脂肪
- 27.68 g
- 纤维
- 6.33 g
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