Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars

4.6 33 评分

准备工作 15 分钟

总数 2小时 40 分钟

16 portions

食材

butter for greasing
dried blueberries
70 g
boiling water
125 g
raw cashews
260 g
lemon zest only, no white pith
1
walnuts
60 g
sunflower seeds
40 g
pitted dates
160 g
shredded coconut
70 g
dried cranberries
70 g
dark chocolate broken into pieces
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 portions

钠 8.8 mg

蛋白质 5 g

热量 1084.3 kJ / 258.1 kcal

脂肪 17.5 g

纤维 3.7 g

饱和脂肪 6.1 g

碳水化合物 19.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Sweet Nourish 80 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

Mushroom and chicken vol-au-vents

Mushroom and chicken vol-au-vents

1小时 40 分钟

Roasted capsicum & cashew vegan spread

Roasted capsicum & cashew vegan spread

5 分钟

Whipped brie with fruit and nut caramel crunch

Whipped brie with fruit and nut caramel crunch

30 分钟

Brazilian cheese puffs

Brazilian cheese puffs

20 分钟

Prawn and saffron arancini

Prawn and saffron arancini

25小时

Parmesan cheese crisps

Parmesan cheese crisps

15 分钟

Smoked salmon terrine

Smoked salmon terrine

24小时 25 分钟

Only the best chocolate chip cookies ever

Only the best chocolate chip cookies ever

25 分钟

Dubai pistachio chocolate balls

Dubai pistachio chocolate balls

1小时 45 分钟

Bounty slice (Noni Jenkins)

Bounty slice (Noni Jenkins)

1小时 30 分钟

Beetroot and avocado eggs

Beetroot and avocado eggs

88小时

Spiced nut clusters

Spiced nut clusters

35 分钟

显示所有