难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 scalogno a metà
- 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati
- 1 cucchiaino di alghe wakame essiccate a pezzi piccoli
- 30 g di olio di sesamo
- 250 g di ceci in scatola, ben scolati
- ½ cucchiaino di curry in polvere
- 2 pizzichi di sale, preferibilmente integrale
- 230 g di acqua
- 营养价值
- 每 1 Ricetta completa
- 热量
- 2364 kJ / 565 kcal
- 蛋白质
- 18 g
- 碳水化合物
- 45 g
- 脂肪
- 36 g
- 纤维
- 19 g
其他推荐食谱
显示所有
Contorno di radicchio, uvetta e pinoli
15min
Purè di patate all'aglio
50 Min
Carciofi stufati
30min
Contorno di broccoli al vapore con salsa alle alici e olive
35min
Contorno di zucchine (1 porzione)
20min
Peperoni e cipolle insaporite
25 Min
Zucchine a dadini insaporite (200 g)
20min
Peperoni insaporiti (200 g)
20min
Contorno di finocchi con panure al timo
35min
Carciofi ripieni
50 Min
Contorno di friarielli alla napoletana
40min
Caponata (TM6)
1h 30min