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Scharfe Thai-Suppe mit Meeresfrüchten
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 Portionen
食材
-
Schalotten halbiert100 g
-
Knoblauchzehen2
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Tomaten geviertelt150 g
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Zitronengras, frisch in Stücken (1 cm)50 g
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Galgant (Thai-Ingwer), frische Wurzel frisch, in dünnen Scheiben15 g
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Kaffir-Limettenblätter, frisch frisch, ein- aber nicht durchgerissen8
-
Thai-Chili-Sauce und etwas mehr100 g
-
Fischbrühe (für je 0,5 l)2 Würfel
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Wasser1000 g
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Fischfilets (z.B. Red Snapper, Dorade, Seeteufel, Seebarsch), in mundgerechten Stücken250 g
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Austernpilze120 g
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Palmzucker20 g
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Venusmuscheln frisch, gut gereinigt100 g
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Garnelen, roh, mittelgroß, geschält250 g
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Fischsauce20 g
-
Limettensaft20 g
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Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen3
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Koriander abgezupft3 Stängel
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
30 g
热量
968 kJ /
231 kcal
脂肪
3 g
纤维
3.9 g
碳水化合物
19 g
还收录在
Low Carb
10 道食谱
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