跳至主要内容 搜索
Banana Mug Cakes

Banana Mug Cakes
2.9 31 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
2 portions
马上体验

食材

  • oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
  • bananas peeled, sliced (2 cm), then frozen
    200 g
  • large eggs
    2
  • coconut flour
    2 Tbsp
  • maple syrup for serving
    1 tsp
  • banana sliced thinly, for serving
    1

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 11.2 g
热量 1216 kJ / 291 kcal
脂肪 10.4 g
碳水化合物 38.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Sports Nutrition 10 道食谱
英国和爱尔兰

您可能还喜欢...

显示所有

Chocolate Guinness® Cake

4.8(97)

2小时 5 分钟

Sticky Jamaican Ginger Cake

4.8(118)

25小时

Flourless Chocolate and Nut Torte (gluten free)

4.8(190)

1小时 50 分钟

Fresh Fruit Tarts

4.5(48)

7小时 5 分钟

Chocolate Fondants

4.5(110)

40 分钟

Sticky Toffee Puddings

4.7(64)

1小时

Profiteroles

4.9(69)

2小时 15 分钟

Chocolate Hazelnut Torte with Fresh Berries

4.8(353)

45 分钟

Milk Tart

4.5(107)

8小时 45 分钟

White Chocolate Cheesecake

4.5(56)

16小时

Plum Lattice Tart

4.6(14)

2小时 20 分钟

Apple and Blackcurrant Pie

4.7(31)

2小时

 显示所有