设备与配件
Canelones de alho-francês com quinoa e camarão
准备工作 15 分钟
总数 1小时 30 分钟
6 doses
食材
-
alho-francês700 g
-
amêndoa torrada s/ pele50 g
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água2200 g
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sal1 ½ c. chá de
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salsa15 g
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azeite30 g
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paprika1 c. chá de
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açafrão-da-índia1 c. chá de
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cebola cortada em pedaços100 g
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1 cubo de caldo de galinhacaldo de galinha caseiro1 c. chá de
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quinoa lavada e escorrida350 g
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camarão s/ casca cortado em lâminas finas200 g
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pimento vermelho em conserva em pedaços80 g
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natas200 g
难易度
中级
营养价值 每 1 dose
钠
1038.5 mg
蛋白质
17 g
热量
2259.3 kJ /
540 kcal
脂肪
25.8 g
纤维
7.4 g
饱和脂肪
8.9 g
碳水化合物
60.1 g
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