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Salada de truta e ervilhas

Salada de truta e ervilhas
3.5 4 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 doses
马上体验

食材

  • avelã torrada
    70 g
  • água
    500 g
  • ervilhas de quebrar
    300 g
  • ervilhas descongeladas
    200 g
  • sal
    2 c. chá de
  • trutas salmonadas frescas e limpas (650g aprox.)
    2
  • funcho
    5 talos de
  • azeite
    50 g
  • mel
    10 g
  • vinagre
    30 g
  • mostarda à antiga
    1 c. chá de
  • bolbo de funcho cortado em lâminas finas
    150 g
  • cebolinho picado
    10 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 1309.3 mg
蛋白质 37.3 g
热量 2078.9 kJ / 496.9 kcal
脂肪 29.8 g
纤维 7.5 g
饱和脂肪 4.4 g
碳水化合物 21 g

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