设备与配件
Pilons de poulet marinés au citron et aux herbes
准备工作 15 分钟
总数 3小时 30 分钟
6 portions
食材
-
12 pilons de poulet, avec la peau
-
1 bouquet d'herbes aromatiques fraîches (thym citron, ciboulette, origan et romarin par ex..)
-
1 c. à café de poivre noir en grains
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60 g de jus de citron
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
50 g d'huile d'olive extra vierge
-
1500 g d'eau
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
33 g
热量
1193 kJ /
285 kcal
脂肪
16.5 g
纤维
0.25 g
碳水化合物
0.8 g
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