Riso integrale al tonno e carciofi

Riso integrale al tonno e carciofi

4.3 32 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 porzioni

食材

1 scalogno a metà
3 filetti di acciuga sott'olio
10 g di capperi sotto sale dissalati
10 g di olive taggiasche denocciolate
1 peperoncino secco piccante (可选的)
30 g olio extravergine di oliva
150 g di cuori di carciofo puliti e a metà
320 g di riso integrale (cottura 18-20 minuti)
100 g di polpa di pomodoro a pezzi
610 g di acqua
1 cucchiaino di sale
100 g di tonno sott'olio sgocciolato

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 19 g

热量 1669 kJ / 399 kcal

脂肪 13 g

纤维 8 g

碳水化合物 55 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Sapori di primavera 10 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Pasta al forno con cavolfiori e scamorza

Pasta al forno con cavolfiori e scamorza

1小时 15 分钟

Linguine al nero di seppia

Linguine al nero di seppia

45 分钟

Maccheroni al forno con sugo e polpettine

Maccheroni al forno con sugo e polpettine

1小时 30 分钟

Risotto Castelmagno e nocciole

Risotto Castelmagno e nocciole

30 分钟

Risotto allo champagne con lardo di Colonnata

Risotto allo champagne con lardo di Colonnata

40 分钟

Trofie pesto di pistacchi e arancia

Trofie pesto di pistacchi e arancia

20 分钟

Crespelle ai funghi

Crespelle ai funghi

1小时 30 分钟

Gnocchi di cavolfiore (vegan)

Gnocchi di cavolfiore (vegan)

1小时

Strangolapreti alla trentina

Strangolapreti alla trentina

4小时

Cappelletti reggiani

Cappelletti reggiani

2小时

Tortelli di faraona e Parmigiano reggiano con nocciole tostate

Tortelli di faraona e Parmigiano reggiano con nocciole tostate

8小时

Fusilli alla curcuma e pancetta

Fusilli alla curcuma e pancetta

30 分钟

显示所有