跳至主要内容 搜索
Riso integrale al tonno e carciofi

Riso integrale al tonno e carciofi
4.2 34 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
马上体验

食材

  • 1 scalogno a metà
  • 3 filetti di acciuga sott'olio
  • 10 g di capperi sotto sale dissalati
  • 10 g di olive taggiasche denocciolate
  • 1 peperoncino secco piccante (可选的)
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • 150 g di cuori di carciofo puliti e a metà
  • 320 g di riso integrale (cottura 18-20 minuti)
  • 100 g di polpa di pomodoro a pezzi
  • 610 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 100 g di tonno sott'olio sgocciolato

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 19 g
热量 1669 kJ / 399 kcal
脂肪 13 g
纤维 8 g
碳水化合物 55 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Sapori di primavera 10 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Cous cous con uova strapazzate e fave

4.5(29)

35min

Lasagna rucola, zucchine e formaggio di capra

4.6(60)

2h

Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero

4.7(17)

30min

Tubettini alla maiorese

4.4(18)

55min

Pomodori ripieni di riso basmati

4.1(47)

1h

Insalata di riso con zucchine e menta

4.1(38)

30min

Crespelle agli asparagi

4.6(18)

1h 30min

Fusilli tricolore

4.2(33)

30min

Tortellini in brodo

4.7(54)

1h 30min

Pasta al pesto con mozzarella e pomodorini confit

4.8(29)

30min

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

4.2(59)

40min

Riso vegetariano cremoso

4.5(81)

25min

 显示所有