Lentejas con res y plátano macho

Lentejas con res y plátano macho

4.7 113 评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

6 porciones

食材

Marinada de chiles

1 chile morita sin semillas y en trozos
½ cdita de chile pasilla sin semillas y en trozos
1 ½ cdita de sal gruesa
½ cdita de paprika
1 diente de ajo
15 g de aceite de oliva extra virgen

Filete de res y lentejas

500 g de filete de res entero y limpio
450 g de plátano macho pelado y en rodajas
10 g de azúcar morena
125 g de pancetta
1 diente de ajo
35 g de cebolla
430 g de jitomate
1000 g de agua
½ cdita de paprika
1 cdita de sal
250 g de lentejas
1 pizca de comino en polvo
1 chile de árbol seco

难易度

初级

营养价值每 6 porciones

钠 6339.5 mg

蛋白质 188.6 g

热量 13891.7 kJ / 3320.2 kcal

脂肪 142.1 g

纤维 44.8 g

饱和脂肪 48.9 g

碳水化合物 341.5 g

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