Lablabi (Soupe tunisienne aux pois chiches)

无评分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

4 portions

食材

4 œufs
½ c. à café de graines de coriandre
½ c. à café de graines de carvi
4 pincées de poivre moulu
½ c. à café de feuilles de laurier déshydratées
½ c. à café de menthe déshydratée
3 gousses d'ail
400 g de pois chiches en boîte égouttés
½ c. à café de sel
600 g d'eau
4 tranches de pain blanc rassis coupées en morceaux
1 c. à soupe de sauce harissa à ajuster en fonction des goûts
80 g de thon, en boîte égoutté, coupé en morceaux
20 olives (可选的)
4 c. à café de câpres (可选的) salées

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 917.5 mg

蛋白质 24 g

热量 1585 kJ / 376 kcal

脂肪 9.5 g

纤维 8.5 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 44.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Les saveurs de la table Arabe 37 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Soupe de butternut au curry parfumé à la mangue

30 分钟

Soupe onctueuse végétarienne

45 分钟

Soupe à la tomate et à la burrata

35 分钟

Soupe Marocaine Harira avec Cuisses de Poulet

无评分

Soupe turque Ezogelin

1小时 5 分钟

Soupe épicée aux lentilles à la Marocaine

40 分钟

Soupe de poireau et de pommes de terre au jambon fumé croustillant

40 分钟

Soupe à l'oignon

1小时 10 分钟

Velouté de chou-fleur et foie gras poêlé

35 分钟

Velouté de légumes

35 分钟

Soupe de poulet à l'œuf et au citron (Avgolemono)

无评分

Tom Kha Gai

无评分

显示所有