设备与配件
Salmone con broccoli e grano saraceno
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
2 porzioni
食材
-
250 g di cimette di broccoli
-
4 - 5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
1 spicchio di aglio (可选的)
-
2 - 3 pezzi di scorza di limone preferibilmente biologico (senza la parte bianca)
-
1 ½ cucchiaino di sale
-
40 g olio extravergine di oliva
-
400 g di filetti di salmone fresco (2 filetti da 200 g)
-
100 g di grano saraceno decorticato
-
1200 g di acqua
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
47 g
热量
3100 kJ /
741 kcal
脂肪
46 g
纤维
8 g
碳水化合物
37 g
您可能还喜欢...
显示所有Frittata broccoli e prosciutto
35 分钟
Piadina romagnola farcita
55 分钟
Pane ai semi, con avocado e uova in camicia
3小时
Burger vegetali
5小时
Frittata nel panino
30 分钟
Verdure al curry
1小时
Cordon bleu di melanzana
1小时
Fish burger
2小时 55 分钟
Seitan con crema di ceci (vegan)
1小时 20 分钟
Insalatona di fagiolini, tonno e uova
30 分钟
Frullato salutare
10 分钟
Pizzette faccina (senza glutine)
2小时