设备与配件
Salmone con broccoli e grano saraceno
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
2 porzioni
食材
-
250 g di cimette di broccoli
-
4 - 5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
1 spicchio di aglio (可选的)
-
2 - 3 pezzi di scorza di limone preferibilmente biologico (senza la parte bianca)
-
1 ½ cucchiaino di sale
-
40 g olio extravergine di oliva
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400 g di filetti di salmone fresco (2 filetti da 200 g)
-
100 g di grano saraceno decorticato
-
1200 g di acqua
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
47 g
热量
3100 kJ /
741 kcal
脂肪
46 g
纤维
8 g
碳水化合物
37 g
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