难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 8 sheets filo pastry
- 60 g unsalted butter melted
- 170 g red onions quartered
- 10 g olive oil
- 10 g balsamic vinegar
- 10 g brown sugar
- 1 garlic clove
- 3 pinches fine sea salt
- 550 g pumpkin flesh diced (1 cm)
- 15 g honey
- 2 pinches ground black pepper or to taste
- 200 g fresh baby spinach
- 40 g whipping cream
- 2 large eggs
- 15 cherry tomatoes halved
- 200 g feta cheese diced (1 cm)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 279.4 kcal / 1169.1 kJ
- 蛋白质
- 9.1 g
- 脂肪
- 17.6 g
- 碳水化合物
- 22.9 g
- 纤维
- 2 g
- 饱和脂肪
- 9.8 g
- 钠
- 412.7 mg
