跳至主要内容 搜索
Cous cous di cavolfiore e verdure raw

Cous cous di cavolfiore e verdure raw
3.4 18 评分
准备工作 15 分钟
总数 20 分钟
4 porzioni
马上体验

食材

Condimento
  • 50 g di olio extravergine di oliva
  • 20 g di succo di limone spremuto fresco
  • 1 pizzico di curry in polvere
  • 1 pizzico di curcuma in polvere (可选的)
  • ½ cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato fresco
Cous cous
  • 500 g di cavolfiore
  • 70 g di carote pelate e a pezzi (3-4 cm)
  • 30 g di sedano a pezzi (3-4 cm)
  • 70 g di zucchine a pezzi (3-4 cm)
  • 10 di pomodori ciliegino in quarti
  • 70 g di peperone giallo a cubetti (1-2 mm)
  • 4 - 5 rametti di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 5 g
热量 682 kJ / 163 kcal
脂肪 13 g
纤维 4 g
碳水化合物 7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Piatti freddi 102 道食谱
意大利
Raw food 10 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Farfalle ai sapori di Sicilia

4.4(106)

45 分钟

Fusilli ai carciofi e piselli

4.6(140)

30 分钟

Insalata di riso selvaggio

4.3(20)

55 分钟

Pasta alla carcerata

4.9(316)

30 分钟

Farfalle ai quattro formaggi

4.0(100)

25 分钟

Risotto al basilico e pecorino con dadolata di melanzane

4.4(48)

1小时 10 分钟

Crespelle alla valdostana

4.6(118)

2小时

Vermicelli aglio e olio

4.5(66)

25 分钟

Gnocchi di cavolfiore (vegan)

4.2(76)

1小时

Risotto con zucca e Taleggio

4.3(670)

45 分钟

Risotto alle cozze

4.4(50)

1小时 5 分钟

Spaghetti con cozze al profumo di limone

5.0(2)

55 分钟

 显示所有