难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 120 g cebola, cortada em metades
- 1 dente de alho
- 85 g azeite
-
½
c. chá de pimenta-de-caiena em pó, a gosto
或 ½ c. chá de pimenta malagueta seca em flocos, a gosto - 1000 g mexilhões frescos, com a concha
- 200 g tomate em pedaços, fresco ou enlatado
- 100 g vinho branco seco
- 1 pitada de sal
- 营养价值
- 每 1 porção
- 热量
- 1076 kJ / 257 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 22 g
- 纤维
- 1.1 g
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