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Espinafres cozido com ovos

Espinafres cozido com ovos
4.2 5 评分
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
6 porções
马上体验

食材

  • espinafres congelados só as folhas, descongeladas
    500 g
  • queijo duro para ralar (ex.: gruyère, cheddar, parmesão)
    50 g
  • dente de alho
    1
  • azeite de oliva extra virgem
    50 g
  • sal
    1 c. chá de
  • farinha de trigo
    50 g
  • leite
    500 g
  • manteiga
    30 g
  • noz moscada em pó
    1 pitada de
  • pimenta do reino preta em pó
    1 pitada de
  • ovos
    6

难易度

初级

营养价值 每 1 porção

蛋白质 15 g
热量 1327 kJ / 317 kcal
脂肪 24 g
纤维 1.8 g
碳水化合物 11 g

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