Peixe cozido com batatas e molho de tomate
TM31 TM5 TM6

Peixe cozido com batatas e molho de tomate

3.5 (6 评分 )

食材

  • 800 g batata, cortada em pedaços (3-4 cm)
  • 30 g azeite, mais q.b. para untar
  • 6 postas de pescada (120-200 g cada)
    或 6 filés de peixe branco (qualquer tipo de peixe branco)
  • 2 c. chá de sal, a gosto
  • 150 g cebola, cortada em metades
  • 1 dente de alho
  • 100 g cenoura, cortada em pedaços
  • 50 g vinho branco (可省略)
  • 400 g tomate, cortado em pedaços
  • ½ c. chá de pimenta do reino preta em pó
  • 100 g água

营养价值
每 1 porção
热量
1269 kJ / 302 kcal
蛋白质
33 g
碳水化合物
25 g
脂肪
7 g
纤维
3.4 g

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