Féroce d'avocat

Féroce d'avocat

4.4 10 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

6 portions

食材

1000 g d'eau
300 g de morue dessalée (voir "Conseil(s)")
100 g d'oignon coupé en deux
4 gousses d'ail
1 pincée de piment œil d'oiseau en poudre à ajuster en fonction des goûts
50 g d'huile d'olive
2 avocats
le jus de 2 citrons verts
50 g de farine de manioc

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 12.2 g

热量 1371 kJ / 328 kcal

脂肪 24.8 g

纤维 6.5 g

碳水化合物 14 g

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