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Artichoke and Butterbean Dip

Artichoke and Butterbean Dip
4.3 3 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
38 oz
马上体验

食材

  • artichoke hearts
    3 ½ oz
  • garlic clove
    1
  • canned butter beans drained and rinsed (approx. 1 x 15.5 oz can)
    8 oz
  • ground cumin
    ½ tsp
  • lemon juice
    ½ oz
  • plain yogurt unsweetened
    4 oz
  • salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp

难易度

初级

营养价值 每 4 oz

钠 139.9 mg
蛋白质 2.5 g
热量 170.6 kJ / 40.8 kcal
脂肪 0.7 g
纤维 1.8 g
饱和脂肪 0.3 g
碳水化合物 6.8 g

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