![All-Purpose Gluten Free Flour All-Purpose Gluten Free Flour](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/39C108B4-5DFA-4EB9-AD76-32E5F9AA3415/Derivates/125CDFD8-B358-4C8B-BB69-992274951C79.jpg)
难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 7 oz white quinoa
- 3 ½ oz chia seeds
- 3 ½ oz arrowroot flour
- 7 oz corn starch
- 营养价值
- 每 1 oz
- 热量
- 457.3 kJ / 109.3 kcal
- 蛋白质
- 2.9 g
- 碳水化合物
- 19.5 g
- 脂肪
- 2.4 g
- 饱和脂肪
- 0.2 g
- 纤维
- 3.1 g
- 钠
- 1.3 mg