设备与配件
Vellutata di verdura e frutti di mare
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 porzioni
食材
-
400 g di frutti di mare misti lavati e spurgati (es: cozze, vongole, telline, noci di mare, vedere consigli)
-
1 spicchio di aglio
-
50 g di cipolla rossa di Tropea in quarti
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
-
1 peperoncino piccante fresco (可选的)
-
30 g olio extravergine di oliva
-
350 g di patate pelate e a pezzi (2 cm)
-
250 g di fagioli cannellini in scatola scolati
-
3 pomodori ciliegino maturi a metà
-
1 dado per brodo vegetale1 dado per brodo di pesce (per 0,5 lt di brodo)
-
400 g acqua
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
16.7 g
热量
1176 kJ /
281 kcal
脂肪
13.3 g
纤维
4.6 g
碳水化合物
25.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Fusilli tricolore
30 分钟
Trofie al sugo di pesce
1小时
Linguine al nero di seppia
45 分钟
Risotto mimosa
55 分钟
Linguine con scampi al limone
20 分钟
Riso ai frutti di mare
1小时 40 分钟
Mezze maniche integrali allo spada e violette
1小时 5 分钟
Riso cantonese allo zenzero
35 分钟
Orecchiette integrali con pomodori, bacon e cipolle
30 分钟
Tagliolini allo zafferano con mazzancolle e pistacchi
55 分钟
Linguine allo scoglio
40 分钟
Insalata di farro con salmone e verdure
45 分钟