设备与配件
Chocolate fruit and nut squares
准备工作 10 分钟
总数 1小时 10 分钟
25 pieces
食材
-
goji berries50 g
-
chia seeds20 g
-
dried blueberries80 g
-
dried apricots80 g
-
Brazil nuts80 g
-
coconut oil100 g
-
pure maple syrup50 g
-
desiccated coconut50 g
-
cocoa powder1 ½ tbsp
难易度
初级
营养价值 每 1 piece
钠
2.4 mg
蛋白质
1 g
热量
417 kJ /
99.3 kcal
脂肪
7.9 g
纤维
1.5 g
饱和脂肪
5.3 g
碳水化合物
5.9 g
您可能还喜欢...
显示所有Apple and almond overnight oats (gut health)
24小时 10 分钟
Date and nut balls
20 分钟
Hidden veg sausage rolls
45 分钟
Macadamia protein balls with coconut butter
40 分钟
Raspberry crumble bars
40 分钟
Nut butter & berry chia jam overnight oats
24小时 10 分钟
Footy finals hot dogs
1小时 40 分钟
Cranberry chocolate snack bars
1小时 40 分钟
Pre-workout nut and date bark
1小时 15 分钟
Traditional sausage rolls
50 分钟
Prawn spring rolls with sweet and sour sauce
1小时 20 分钟
Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream
1小时 5 分钟