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Riso integrale con bietole

Riso integrale con bietole
4.0 107 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 porzioni
马上体验

食材

  • 400 g di bietole a strisce grossolane (peso netto)
  • 100 g di pecorino Romano stagionato a pezzi (2-3 cm)
  • 20 g olio extravergine di oliva + q.b. per irrorare
  • 100 g di pomodori a pezzi
  • 50 g di gambo di sedano a fettine
  • 50 g di carota pelata e a rondelle (0,5 cm)
  • 1000 g acqua
  • 1 cucchiaino colmo di sale
  • 320 g di riso integrale (cottura 45-50 minuti)

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

钠 1393.6 mg
蛋白质 15.9 g
热量 1932.9 kJ / 462 kcal
脂肪 14.2 g
纤维 6.1 g
饱和脂肪 5.5 g
碳水化合物 68.4 g

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