Petite crème de corail, noix de saint-jacques poêlées

Petite crème de corail, noix de saint-jacques poêlées

4.5 179 评分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

4 portions

食材

50 g d'échalotes
100 g de carotte coupée en tronçons
100 g de blanc de poireau coupé en tronçons
40 g de beurre doux
4 noix de saint-jacques, avec corail de belle taille
50 g de lentilles corail
50 g de vin blanc sec
1 c. à café de concentré de tomate
300 g d'eau
50 g de crème liquide 30-40% m.g.
6 brins de cerfeuil frais

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 8 g

热量 795 kJ / 190 kcal

脂肪 13 g

碳水化合物 10 g

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