难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Pancake Batter
- 150 g plain flour
- 80 g caster sugar
- 40 g sunflower oil plus extra for frying
- 300 g coconut milk
- 3 large eggs
- 100 g water
Filling
- 100 g fresh pineapple cut in pieces
- 70 g brown sugar
- 20 g white rum (可省略)
- 20 g desiccated coconut
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 251 kcal / 1054 kJ
- 蛋白质
- 4.3 g
- 脂肪
- 13.4 g
- 碳水化合物
- 27.8 g
