设备与配件
Pineapple and Rum Pancakes
准备工作 30 分钟
总数 40 分钟
10 portions
食材
Pancake Batter
-
plain flour150 g
-
caster sugar80 g
-
sunflower oil plus extra for frying40 g
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coconut milk300 g
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large eggs3
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water100 g
Filling
-
fresh pineapple cut in pieces100 g
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brown sugar70 g
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white rum (可选的)20 g
-
desiccated coconut20 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
4.3 g
热量
1054 kJ /
251 kcal
脂肪
13.4 g
碳水化合物
27.8 g
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