Orzotto alla crema di ceci con tonno

Orzotto alla crema di ceci con tonno

4.0 156 评分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

4 porzioni

食材

30 g di scalogno a metà
1 rametto rosmarino gli aghi lavati ed asciugati
1 spicchio di aglio
3 filetti di acciuga sott'olio
30 g olio extravergine di oliva
250 g di ceci in scatola sgocciolati e sciacquati
630 g acqua
320 g di orzo perlato (cottura 12 minuti)
50 g di vino bianco
1 cucchiaino di sale
120 g di tonno in scatola sgocciolato
1 pizzico di pepe nero macinato fresco

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 21 g

热量 2096 kJ / 501 kcal

脂肪 18 g

碳水化合物 68 g

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