Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Chicken Chia Burgers

Chicken Chia Burgers
4.4 106 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
8 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • quinoa
    40 g
  • water
    220 g
  • carrots cut in pieces
    100 g
  • courgettes cut in pieces
    100 g
  • chicken boneless thigh or breast, diced (3 cm)
    500 g
  • chia seeds to taste
    2 - 3 tsp
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper to taste
    ¼ - ½ tsp
  • olive oil for brushing
    1 - 2 Tbsp
  • burger buns
    8
  • cos lettuce leaves
    8
  • tomatoes sliced
    2

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 26.5 g
Calo 1220 kJ / 292 kcal
Chất béo 5.5 g
Carbohydrate 34.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Barbecue 9 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Simple Ideas 201 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bao Buns with Pork in BBQ sauce

4.3(27)

2 godz. 10 min

Chinese Pork with Vegetables

4.4(202)

1 godz. 20 min

Ultimate Dirty Burger

4.0(3)

1 godz.

Piri Piri Chicken with Chopped Vegetable Salad

4.6(42)

7 godz. 20 min

Seared Steak Rocket Salad

4.7(126)

35 min

Chicken Tikka Flatbreads

4.8(239)

45 min

Sticky Apple Pork Ribs

4.8(79)

2 godz. 30 min

Chicken, Pepper and Poppy Seed Curry with Rice and Tenderstem Broccoli

4.2(84)

45 min

Lamb Rogan Josh

4.1(190)

1 godz. 45 min

Jalapeño and Lime Chicken Burger

Brak ocen

Coronation Chicken

4.3(121)

30 min

Stuffed peppers with rice and tomato sauce

4.0(51)

1 godz.

 Hiển thị tất cả