Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Chicken Chia Burgers

Chicken Chia Burgers
4.4 103 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
8 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • quinoa
    40 g
  • water
    220 g
  • carrots cut in pieces
    100 g
  • courgettes cut in pieces
    100 g
  • chicken boneless thigh or breast, diced (3 cm)
    500 g
  • chia seeds to taste
    2 - 3 tsp
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper to taste
    ¼ - ½ tsp
  • olive oil for brushing
    1 - 2 Tbsp
  • burger buns
    8
  • cos lettuce leaves
    8
  • tomatoes sliced
    2

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 26.5 g
Calo 1220 kJ / 292 kcal
Chất béo 5.5 g
Carbohydrate 34.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Barbecue 9 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Simple Ideas 201 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Chicken Saag

4.2(293)

50 phút

Chicken with Carrot & Red Pepper Rice and Creamy Mustard Sauce

4.2(144)

1h 10 phút

Turkey Burgers with Caramelised Onion and Pepper

4.3(20)

30 phút

Wholemeal Tacos with Pulled Pork in Stout

4.9(16)

4h 55 phút

Orange-roasted Chicken Thighs with Green Olives and Basmati Rice

4.3(185)

1h 10 phút

Spiced Orange Roast Chicken and Basmati Rice with Raisins

4.3(61)

1h

Herby Steaks with French Potato Salad

4.3(24)

45 phút

Lamb Burgers with Garlic Herb Mayo

4.6(68)

1h 15 phút

Lamb Meatballs

4.3(21)

45 phút

Breast of Chicken in Pizzaiola Sauce

4.6(113)

30 phút

Slow-cooked BBQ Pork Ribs

4.4(14)

4h 25 phút

Slow-cooked Lamb Curry with Cucumber Mint Couscous

4.3(61)

9h

 Hiển thị tất cả