Thiết bị & Phụ kiện
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
250 g ryżu długoziarnistego np. jaśminowego, basmati
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 łyżeczka kurkumy, mielonej
-
20 - 25 g oleju arachidowego
-
400 - 500 g filetów rybnych np. z dorsza, pokrojonych na 2 cm kawałki
-
400 g mleczka kokosowego
-
500 g wody
-
5 g cukru trzcinowego
-
15 - 20 g sosu rybnego
-
5 - 10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
sól do oprószenia ryby
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia ryby
-
szczypiorek, świeży (không bắt buộc) drobno posiekany, do dekoracji
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
424.8 mg
Chất đạm
30.2 g
Calo
2513.6 kJ /
600.8 kcal
Chất béo
22 g
Chất xơ
1.2 g
Chất béo bão hòa
15.7 g
Carbohydrate
59.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
PROSTE POMYSŁY
214 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
SMACZNA PRZYSTAŃ
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBowl z ryżem i łososiem
50 min
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 min
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40 min
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40 min
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1 godz. 5 min
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45 min
Sushi tacos
1 godz. 15 min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 min
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40 min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 min
Ryby z ryżem z warzywami
50 min
Makaron udon z krewetkami
30 min