Blanquette de poisson, sauce au potimarron

4.6 7 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions

Nguyên liệu

  • 150 g de potimarron pelé et coupé en morceaux (2-3 cm)
  • 500 g d'eau
  • 500 g de potimarron coupé en morceaux (2-3 cm)
  • 400 g de champignons de Paris frais émincés
  • 350 g de pommes de terre pelées et coupées en cubes (2-3 cm)
  • 400 g de filets ou de pavés de saumon frais coupés en cubes
    400 g de filet de lieu noir, coupés en cubes
  • 300 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
  • 6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 6 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 30 g de farine de blé
  • 1 c. à café de paprika fumé, moulu
    1 c. à café de paprika
  • ½ c. à café de zeste d'orange râpé
  • 1 pincée de piment d'Espelette (không bắt buộc)
  • 60 g de crème fraîche épaisse, 40% m.g. min.

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1545.1 mg
Chất đạm 41.1 g
Calo 2022.5 kJ / 483.4 kcal
Chất béo 17.4 g
Chất xơ 6.7 g
Chất béo bão hòa 4.5 g
Carbohydrate 45 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả