Moroccan Couscous

Không có đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h

8 portions

Nguyên liệu

onions quartered
200 g
fresh parsley leaves
5 g
fresh coriander leaves
5 g
olive oil
80 g
boneless lamb leg cut in pieces (3 cm)
600 - 700 g
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
1 pinch
couscous
350 g
water
650 g
carrot sliced (1 cm)
100 g
courgette cut in pieces (2 cm)
150 g
turnip cut in pieces (2 cm)
100 g
ras el hanout to taste
1 - 2 Tbsp
sultanas
100 g
sugar
30 g
tinned chickpeas drained, rinsed (1 x 400 g tin)
240 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 428.7 mg

Chất đạm 23.4 g

Calo 2235.3 kJ / 534.3 kcal

Chất béo 23.4 g

Chất xơ 5.1 g

Chất béo bão hòa 6.5 g

Carbohydrate 58.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Flavours of North Africa 8 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Chinese Pork with Vegetables

1h 20 phút

Smoky Pork and Beans

3h

Minced Meat Cutlets (Kotlety mielone)

30 phút

Chickpea and Turkey Meatball Soup

45 phút

Chicken and Barley Stew

50 phút

Quick Gyros with Tzatziki

15 phút

Chorizo and Chicken Burgers

20 phút

Slow-cooked Lamb Curry with Cucumber Mint Couscous

9h

Mediterranean Chicken Wings with Herb Orange Rice

1h

Stir-Fried Beef with Caponata

45 phút

Chicken and Chorizo Filo Pie

2h

Baked Kibbeh

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả