Pieczone bataty z guacamole

5.0 9 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
4 porcje

Nguyên liệu

Pieczone bataty
  • 1000 g batatów pokrojonych w 2 cm plastry
  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 1 ząbek czosnku
  • ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 50 g oliwy z oliwek
Guacamole
  • 250 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
  • 60 g czerwonej cebuli posiekanej
  • 150 g sera feta pokruszonego
  • 1 ząbek czosnku
  • ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 2 awokado (ok. 300 g), dojrzałe, pokrojone na kawałki
  • 80 g pomidorów, dojrzałych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
  • 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    1 łyżka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżeczka soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • natka pietruszki, świeża posiekana, do posypania
  • 4 łyżeczki ziaren sezamu, białego

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 1076.5 mg
Chất đạm 12.8 g
Calo 2481.1 kJ / 593 kcal
Chất béo 33.4 g
Chất xơ 14.5 g
Chất béo bão hòa 9.3 g
Carbohydrate 65.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả