Thiết bị & Phụ kiện
Cytrynowe medaliony z łososia z młodymi ziemniakami, szparagami i ziołowym sosem
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
1 cytryna ekologiczna
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
10 - 15 g koperku, świeżego tylko liście
-
5 - 6 liści mięty, świeżych
-
2 ząbka czosnku
-
200 g jogurtu typu greckiego
-
50 g majonezu
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
450 - 500 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry bez ości, pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 jajko
-
20 g bułki tartej
-
500 g wody
-
5 g masła (opcjonalnie, patrz wskazówka)
-
700 g ziemniaków, młodych nieobranych, dokładnie umytych, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
1 pęczek zielonych szparagów (ok. 500 g), bez twardych części
-
olej do smażenia
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
963.8 mg
Chất đạm
36.1 g
Calo
2427.3 kJ /
580.1 kcal
Chất béo
28.3 g
Chất xơ
6.2 g
Chất béo bão hòa
6.2 g
Carbohydrate
45.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Wiosenne obiady
9 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
50 min
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1 h
Śledzie w śmietanie i ziemniaki w mundurkach
1 h 25 min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 min
Ryba w stylu Veracruz
45 min
Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami
40 min
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45 min
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
55 min
Łosoś na parze po azjatycku
1 h
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
25 min
Korma z owoców morza
40 min
Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto
1 h 10 min