Zoodles com ragu de cogumelos

Zoodles com ragu de cogumelos

Không có đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 40 phút

4 doses

Nguyên liệu

curgete
450 g
cogumelos porcini secos
15 g
água
180 g
mistura de cogumelos frescos (brancos, marron, shitake, etc.), fatiados
560 g
dentes de alho
3 - 5
azeite mais q.b. p/ saltear
30 g
molho de soja (tamari)
2 c. sopa de
Queijo parmesão ralado q.b. p/ polvilhar

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 524 mg

Chất đạm 7 g

Calo 694.2 kJ / 165.9 kcal

Chất béo 11.3 g

Chất xơ 3.1 g

Chất béo bão hòa 1.7 g

Carbohydrate 12.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Mesa saudável 14 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Guisado de grão, batata doce e espinafres

40 phút

Bolonhesa de lentilhas

35 phút

Massa com pesto de brócolos

30 phút

Lasanha de lentilhas vegan

2h 20 phút

Ratatouille em massa folhada

50 phút

Ovos com tomate e queijo

40 phút

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

45 phút

Feijoada vegetariana

1h 20 phút

Massa com molho de tomate assado

30 phút

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1h

Salteado de legumes com molho de amendoim

30 phút

Creme de feijão-branco com espinafres

30 phút

Hiển thị tất cả