Zoodles com ragu de cogumelos

Zoodles com ragu de cogumelos

5.0 1 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 40 phút

4 doses

Nguyên liệu

curgete
450 g
cogumelos porcini secos
15 g
água
180 g
mistura de cogumelos frescos (brancos, marron, shitake, etc.), fatiados
560 g
dentes de alho
3 - 5
azeite mais q.b. p/ saltear
30 g
molho de soja (tamari)
2 c. sopa de
Queijo parmesão ralado q.b. p/ polvilhar

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 524 mg

Chất đạm 7 g

Calo 694.2 kJ / 165.9 kcal

Chất béo 11.3 g

Chất xơ 3.1 g

Chất béo bão hòa 1.7 g

Carbohydrate 12.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Mesa saudável 14 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hambúrgueres de feijão-preto

40 phút

Salada de arroz integral proteica

55 phút

Abóbora com risoto

1h 5 phút

Cogumelos recheados

40 phút

Chamuças

1h 30 phút

Caril de paneer e ervilhas

4h

Pãezinhos recheados com cogumelos

1h 20 phút

Pão pita com falafel

10h

Trouxas de legumes

1h

Esparregado com polenta frita

2h 30 phút

Hambúrguer de grão, milho e feijão

45 phút

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả